FREQUENTLY ASKED QUESTION
Before we see each other I want to clarify something:
DO CARBS MAKE YOU FAT?
No, eating too much makes you fat.
SO... FAT MAKE YOU FAT?
Nope, eating too much makes you fat.
DO PROTEINS MAKES YOU LOSE WEIGHT?
No, (as you have probably understood by now) nothing makes you fat and nothing makes you leaner. Everything depens ONLY on quantity.
EATING CARB IN THE EVENING MAKES YOU FAT?
No.
I GO TO THE GYM. DO I HAVE TO TAKE WHEY PROTEIN?
No, you don't HAVE TO.
You can. But you can not, too.
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IS BREAKFAST THE MOST IMPORTANT MEAL OF THE DAY?
No.
DO I HAVE TO HAVE 5 OR 6 MEALS PER DAY?
No.
I STOPPED EATING PASTA, BREAD AND PIZZA. I FEEL BETTER AND LIGHTER. AM I GLUTEN-INTOLLERANT, OR CELIAC?
No. By eliminating those foods you probably have lowered drastically your food intake and your caloric intake. This is the reason behind your feelings.
If you have lost weight too the reason is the same.
CHE DIFFERENZA C'E' TRA UN DIETISTA E UN DIETOLOGO E UN NUTRIZIONISTA? (ONLY FOR ITALIAN VISITORS)
Il dietologo e' un medico con specializzazione in Scienze dell'Alimentazione, Quindi studia 10 anni minimo e ha un impronta molto clinica sulla relazione tra cibo e salute.
Il dietista ha una laurea triennale (Dietistica appunto) e fa parte delle professioni sanitarie. Passa tutti e 3 gli anni a realizzare diete specifiche per individui malati, sani e sportivi.
Il nutrizionista e' invece un ruolo un po ambiguo. Di solito e' un Biologo che ha conseguito una laurea magistrale ed e' iscritto all'albo dei biologi.
Non e' obbligato ad aver conseguito una specialistica in Scienze della Nutrizione Umana.
Per la legge qualsiasi individuo iscritto all'albo dei biologi e' automaticamente anche un Nutrizionista.
CAN I BORROW 20 BUCKS?
No, go away..